Mindful Dance - jede(r) kann tanzen

3700 Spiez Zentrum, nur 5 Minuten vom Bahnhof entfernt
Dienstag, 10:20 - 11:20 Uhr

Die Tanzstunde für alle, unabhängig von Alter, Geschlecht oder Bewegungserfahrung: einfache Tanz-Kombinationen verschmelzen zu einer schönen Choreografie und fördern Konzentration, Koordination und ein gutes Körpergefühl.

Keine Vorkenntnisse notwendig, Einstieg jederzeit möglich - jetzt einfach ausprobieren!

Viniyoga - für jede und jeden

3095 Spiegel bei Bern, Donnerstag 17:45 - 18:45 Uhr
nur 9 Busminuten vom Bahnhof Bern entfernt!

Egal ob männlich oder weiblich, alt oder jung, fit oder im Begriff wieder körperlich aktiv zu werden: Viniyoga passt sich den individuellen Möglichkeiten an und ist ein hervorragender Weg in Bewegung zu kommen und dabei zu entspannen und Stress zu reduzieren.

Keine Vorkenntnisse notwendig, Einstieg jederzeit möglich - jetzt einfach ausprobieren!

DanceYoga

3095 Spiegel bei Bern, Donnerstag 19:00 - 20:00 Uhr
nur 9 Busminuten vom Bahnhof Bern entfernt!

Sanftes Fitnessprogramm aus Tanz- und Yogaelementen zu Musik. Die Bewegungen werden nach und nach zu einer Choreografie zusammengefügt und in vielen Wiederholungen geübt.

Keine Vorkenntnisse notwendig, Einstieg jederzeit möglich - jetzt einfach ausprobieren!