Manchmal ist der Wunsch da, etwas an der eigenen Lebensweise zu verändern um sich besser zu fühlen, es fehlt jedoch die Idee oder das Wissen wo man ansetzen könnte. 

Diese Unterstützung biete ich in meinen Privatstunden an. Egal ob der Wunsch eine eigene Yogapraxis oder ein Fitnessprogramm für zuhause ist, das Bedürfnis nach einfachen Ernährungstipps oder einfach Ideen gewünscht sind um runterzufahren, zu entspannen und besser zu schlafen:

Gemeinsam machen wir eine Auslegeordnung der Situation, der Bedürfnisse und der vorhandenen Möglichkeiten um darauf aufbauend Schritt für Schritt Veränderungen zu mehr Wohlbefinden herbeizuführen.

Es ist nicht wichtig schnell ans Ziel zu kommen. Es ist wichtig anzufangen um überhaupt vorwärts zu kommen.

Die erste Lektion dauert 60 - 90 Minuten, Folgelektionen zwischen 30 - 60 Minuten. Die Dauer ist vom zu bearbeitenden Thema abhängig.